PRÉPARATION MENTALE SPORTIVE
“Travaillez votre mental pour optimiser votre performance.”
PRÉPARATION INDIVIDUELLE
Sur le plan individuel, nous travaillons sur une problématique précise à la demande de la personne à accompagner. Il s’agit alors de déterminer la bonne hypothèse à travers des temps de verbalisation puis permettre à la personne de prendre conscience des facteurs aidants ou inhibants sa performance ou son bien-être.
Ensuite, des outils spécifiques permettront d’ajouter à la verbalisation un moyen de prendre conscience de ces facteurs mais également de rendre autonome la personne accompagnée dans sa pratique mentale. L’accompagnement individuel peut alors être mis en place dans la durée mais aussi en amont, pendant et/ou après une compétition ou un événement précis.
PRÉPARATION collective
La préparation mentale collective est une approche stratégique qui vise à renforcer les performances en exploitant le pouvoir du mental et la cohésion d'équipe.
En travaillant ensemble sur leurs objectifs, les membres de l'équipe améliorent leur communication, leur compréhension mutuelle et leur capacité à relever les défis sous pression.
Le facteur mental s'ajoute aux facteurs technico-tactiques, physiques et environnementaux. Ainsi, il offre un avantage concurrentiel crucial, en faisant de chaque événement sportif un terrain propice à la victoire ainsi qu'au bien-être de l'ensemble des protagonistes.
Nous intervenons alors avec l’ensemble des protagonistes qui composent la structure pour arriver à un objectif spécifique.
